腸活には食物繊維！

私が一番おすすめしている腸活の話題で！

腸活には食物繊維！

1日に必要な量はどのくらいだと思いますか？

厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」

1日女性18 g以上、男性21 g以上ですが、

さて問題です！　

メカブ1カップ4gで換算すると1日なんパックを食べたほうがよい

と思いますか？

4パック　8パック　15パック

クイズ形式で、食物繊維量を意識して頂き、

必要量のイメージをして頂けると嬉しいです。

腸活で血圧、コレステロール、中性脂肪、

体重が平均値になるお手伝いができれば

嬉しいです。

アナタは何パック必要と思いますか？

答えは１５パック