【人生最後のダイエット】楽しく続けられるダイエット|セレブが通う白金アロマエステビーナスサロン

コロナ自粛解禁したらダイエットしたい！

6月7月のご予約ありがとうございます。

【人生最後のダイエット】

世田谷区 50代 マダム 　モニターさま

無理のないプログラムをご希望

目標は 2ヶ月半で2.2キロダウン

1週間のモニターで

ダイエットコーチ&メンタルフォローさせて頂きました。

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=62801150909412

ありがとうございました。

ダイエットをしているのに太ってしまう？？

負の連鎖を断ち切りました！

ダイエットして半年ビクともしなかった体重が、

1週間で動きました

【結果】

57.2スタート→最終日56.7

最小56.5

1週間で6月の目標が達成

目標

●体重:6月30日56.5kg

7月30日56kg

８月30日55kg

https://peraichi.com/landing_pages/view/607vuens

ご感想頂きましたので ご紹介させて 頂きます。

1.悩んでいたのは、閉経後、

食事量は同じかあるいは少なめにしているのにも関わらず

体重が右肩上がりで、ご飯を盛る量を７割位にセーブしたり、お魚中心にしたり、

運動量を増やしたりしても、

３０代の頃のようには減量できないことでした。

2.アドバイスを受け、1週間の減量を試みた結果は下記の通り、 日々多少の波はあったものの、少しずつ体重と体脂肪が減りはじめ、 ウエスト部分が少しずつではありますが、

すっきりしてきました。

57.2kg(体脂肪30.6%)

↓

56.9kg(30.7%)

↓

56.8kg(31.1%)

↓

56.7kg(31.1%)

↓

56.8kg(30.6%)

↓

56.5kg(30.8%)

↓

56.7kg(30.6%)

この1週間はほぼ毎日会食の予定が入っており、会食時は他の皆さんと同じ食事量でお酒も飲んだりしました。

3.他のダイエットと違うのは、

特にカロリーを計算せず、

運動量も週1回ペースで気をつけたのは

毎日水を２リットル、グリーンスムージーを飲むこと、オメガ３オイルをとること 野菜から食べること

、生野菜を積極的にとること、

夕飯はなるべく早めにとり、

夕飯だけ炭水化物を控えたことです。

一番良かったのは、便通が良く、体調が良く、基本あまり空腹を感じることがなくストレスフリーだったことです。

4.ダイエットをする方への言葉としては、

ちょっとしたいくつかのポイントを押さえることで、(私の場合は、水２リットル、グリーンスムージー、

野菜から食べるなど、 夜の炭水化物を控える)ストイックに神経質にならず、

ストレスフリーの日々の生活を続けることが出来ます。

そして気づけば減量につながります。

毎日の小さな体重の増減に、

一喜一憂することないように楽しく続けましょう。

1週間 ありがとうございました。

毎日お忙しく 会食続きでしたが

体重減になって良かったです

引き続き ダイエット応援しています。

施術を楽しみにしています。

人生最後のダイエットを応援しています

お試し1週間コースは↓↓↓

https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=62801150909412

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