とっても分かりやすい糖質制限セミナー楽しく終了しました

できる人のお腹はやはり出ていませんねぇ

その脂肪は何でできているのか、ご存知ですか？

若い頃は好きな物ばかり食べても

全然平気だったのに

やはり年齢を重ねると食べる内容を気にした方が良いです。

身体は食べたものでできているので

食べる物を変えるほうが

早く身体が変わります。

将来健康で元気でいるために

食べ物を考える時間です。

どうせ食べるなら

美味しくって健康に良い物が良いですよね

【とっても分かりやすい本当の糖質制限】

～糖尿病の方からダイエットの方まで～　　

【糖質制限とは思えないほど美味しい、本物の糖質制限スイーツを食べながら】

なぜ、糖尿病にもダイエットにも良いのか

間違った糖質制限

情報不足による誤解だらけの糖質制限を正す

なんちゃって糖質制限食と

本物の糖質制限食の見分け方

自分にあった糖質制限を取り入れる

糖質制限と社会の裏事情。

＊なんちゃって糖質制限食：

一見、糖質カットと思う食品でも

文字のマジックでそう思わせているだけの

糖質制限と思えない食品。

内容量を少なくしただけの糖質カットって

ありですか？

自分を守るためにも消費者は

賢くならなければいけませんね

今回 15名に集まって頂き

正しい糖質制限を学びました

砂糖は消化するのにインスリンが必要

果物は血糖値を上げないので

インスリンは必要ありません

それに植物繊維が豊富

火食＝過食

火を通すことで カサが減り

熱に弱いビタミンや酵素が壊れ

バランスのよい食事とは言えません

たっぷりの酵素やビタミン

植物繊維が摂れるグリーンスムージーは

やっぱり良いなぁと強く思いました

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