火食は過食に通じる

『火食は過食に通ず』（火食とは加熱食のこと）

医学の父と言われているヒポクラテスの言葉です。

加熱食を食べると食べ過ぎてしまい病気の原因となるとヒポクラテスは言っています

例えば鍋に蓋が閉まらないほど

沢山の野菜を入れても

加熱し、蓋を開けるとスカスカになっているのを見た事がありますよね？

両手一杯の野菜でも 片手ほどになります。

おまけに塩分も含み 鍋を食べると次の日

むくみでパンパンになります。

熱に弱い酵素やビタミン破壊されてしまい

バランスのよい食事 健康的とは言えません。

年末年始 火食が続いた身体は生食の

果物や生野菜美味しく感じます。

酵素やビタミンやミネラルを欲しています！

簡単にできる健康ドリンク

グリーンスムージーをご紹介

ミキサーに果物や葉物を入れるだけ

800CCのレシピをご紹介入れる順番

みかん4個

シナノゴールド1個

小松菜 2～3束

ペパーミント少々

パイナップル 4分の1位

水200

です

サプリメントが要らない食生活！

コレステロールや中性脂肪が正常値に

花粉症も改善されちゃう

優香ちゃんは1月で7キロダウン

ガガさんは20キロダウン

ステキなスタイル メリハリボディと

健康を手に入れました。