自律神経のバランスを整えたい方の入浴法。

自律神経のバランスを整えたい方の入浴法。

深呼吸は唯一の自律神経のバランスをとってくれます。

お風呂場の隅にアロマオイルを1.2滴垂らしたり

バスタブにアロマバスソルトを入れると

無意識に呼吸が深くなり、

力が入った身体が蘇ります。

ストレス社会で交感神経が優位になりがち、

お風呂は副交感神経を優位にします。

お好きな香りに包まれてバスタイム最幸