健康寿命を延ばし、若々しさを保つ

健康寿命を延ばし、若々しさを保ち

細胞が本来の役割を果たすうえでカギに

なるのが、

オートファジー

サーチュイン遺伝子

ミトコンドリア活性

同年代で昔から警告してくれている

南雲先生。

若い時より今の方が若い

ちょっと整形しているぽくみえるけどね。

30代の頃は、体重が80キロ近くあり肥満のため不整脈がひどく、

腰と膝に負担がかかって腰痛ベルトが手放せなかったそうで。

現在は身長173.体重61キロ、BMI20.3、体脂肪率19％。

ウエストはくびれ、

子どものようにすべすべ肌、

髪もふさふさ

年齢には見えず、いつも周りに驚かれる

食事は10年以上前から「一日一食」

だそうで、これは真似できません。

朝は夜食べたものが残っているので

食べない

昼も食べると手術の時に眠くなるので食べない

夜一食のみ

「3・3・3の法則」。

世間の口コミに惑わされず、

自分に合ったものを探すことが肝心

まず3日間試してみて体の不調を感じたら、

使用を中止

とくに体調不良などはないけれど、

3週間続けて効果を体感できないものもダメ

3カ月間続けられないようなものは、

見切りをつけているそう。

若さを保つ努力を怠らないのは、

自分の身体を張って検証した

健康法を人々に伝え、

残りの人生をかけて、この30年間で2倍に

増えたガン死亡数を半減させるのが、がん専門医である使命と考えているそうです。

がんやアルツハイマー病、脂肪肝や心不全

などがオートファジーの機能を活性化させることで防げるそうです。

オートファジー　サーチュイン遺伝子

ミトコンドリア活性を意図して生きます！