【食べて美しく痩せる】大食いの人でも痩せます！

先日の【もぐもぐ瞑想会】の時に

先生にそんなに食べるの？とビックリされました。

先生は他の参加者の方に吉田さんはウォーキングしているし、マッサージだから体力いるしと弁解して下さっていました😅

【もぐもぐ瞑想会】目をつぶって食べれば1口30回噛める、早食いしない

、ダイエットになるコンセプトに私は特殊な人間だったようです。

でも、年齢を重ねると代謝が悪くなり太りやすいのは皆さんご存知ですから、最高年齢60歳の私が大食いでも太らないって 証拠でもあると思うのです。

胃袋の大きさは人それぞれ

私のダイエットのコンセプトは

食べて美しく痩せる

食べないダイエットは空腹でイライラして、我慢すると過食になるので

食べるダイエットなのです。

食べても−10キロ、−20キロの方もいらっしゃいます。

人生最後のダイエット、一生太らない身体を手に入れます

だから 大食いの方のダイエットは超〜得意です。

若い時のように豪快に食べても

太らないって

私の理想です。

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