アルツハイマーは40代で芽が出ます

ごきげんよう。

ちょっと怖い話をします

「アルツハイマー」は40代で芽が出て

20年以上かけて発症します。

脳の表面に大量に浮いた老人班と呼ばれる

銀色のシミはアミロイドβ( ベータ) という

ベトベトした粘着性のたんぱく質で

できています。

アミロイドβ、脳のゴミを排出すれば大丈夫。

脳のタンパク質ゴミを排出するのは血流を

良くする事です。

血流悪い人が多すぎる。

アルツハイマーの父に腸活の食事で

なんと私の名前がわかるようになりました

腸脳相関って本当なのですよ。

「まごわやさしい」

良い便を出す為に良い食事をする！

良い血液になり血流が良くなり脳のゴミを

排出、若い時からやってほしい。

豆乳ヨーグルトに大根おろし、ナッツ、

蜂蜜を乗せるとオシャレで腸活！

今、旬の大根ですね

大根おろしに蜂蜜入れると

脳は騙されて「りんごのすりおろし」に

感じます。

これなら大根おろし嫌いな人でも腸活に

なります。

ナッツを入れると咀嚼増になり余計に良い

です。

便秘の方におすすめします。

豆乳グルト、大根おろし、ナッツ、蜂蜜

どんぶり１杯食べられて腸活になるよと

アドバイスしています。