【40、50代】つらい心と体の不調 更年期鬱かもしれません。

【40、50代】つらい心と体の不調

更年期鬱かもしれません。

この年代は、女性ホルモンのバランスの

乱れが心身に様々な影響が出る時期です

一方、更年期症状が出やすい時期は

働き盛りの時期であったり、

子供の独立、パートナーの定年

将来の不安、人生の折り返し

など、

様々なライフイベントが生じ、

それに伴い悩みも生じやすい時期です。

体の急激な変化に加え、

色々なストレスも更年期障害を

発生させる大きな要因となっています。

更年期障害による主な不定愁訴

のぼせ・ほてり

手足や腰の冷え

多汗

頭痛

不安感

やる気が出ない

イライラ

不眠

外に出たくない

肌の不調

自殺願望

話をするのも面倒

動悸・息切れ

不整脈

めまい

耳鳴り

などがありますが

投薬よりも

あなたの状態を理解できる

アロマセラピストの

私がお力になれます💕

女性ホルモンを人工的に補う

ホルモン補充療法や漢方療法の他、

憂うつ感や不安感に悩む場合は、

向神経薬や専門家によるカウンセリング

を受け、症状が改善する場合もあります

経験者としては、投薬よりも

自分の状態を理解してくれる人がいる事が

救われました。

投薬の効果は人それぞれ

私の周りでは投薬で効果がなく

効果を期待しての投薬なので

余計にイライラしている人が

多かったです。

一般的な対処方法としては

十分に睡眠をとり、趣味や娯楽、

スポーツを楽しむ等、

生活にリズムをもたせましょう。

と、ありますが

まず、睡眠がとれない

不安感やイライラが強く

趣味や娯楽、スポーツを楽しめず

引きこもりの鬱病？

だるさで元気がでない甲状腺の不調？

いつまでも考え事をして眠れない

眠れても、すぐ目が覚めてしまう

不眠症状態？

生きているのが嫌になり自殺を考えて

しまったり、

今までにない落ち込み

躁鬱状態になる方もいます。

負の連鎖

男性のドクターでは解決しない事も

経験者に相談するのも1つの手です。

私の更年期症状

不安感

だるい

外に出たくない

自殺願望

不眠

過食

肥満

便秘

むくみ

高コレステロール

高中性脂肪

イライラ

話すのが面倒

を経験して

アロママッサージで

心と身体が癒されていった。

そして私はアロマセラピストになった。

今度は私があなたの

心と身体に寄り添って、

受け入れて改善のお手伝いができます💕

閉経する周辺期の45歳から55歳に

更年期障害がでるといわれていますが、

最近は極端なダイエットが原因で、

若い女性にも更年期の症状が見られる人

が増えています。

月経周期が乱れている等、

気になる症状があるときは婦人科を

受診しましょう。

婦人科の治療にアロマセラピーを併用

していただくと

香り高いアロマが心をいやし

首、肩、背中の凝りを改善することで

自律神経のバランスが整い

良い睡眠を取ることができるように

なります。

普段のステキな貴方を取り戻すことを

お手伝いできます。

私にお気軽に相談してみてください。

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